O mně
Jmenuji se Veronika Konečná a jsem certifikovaná lektorka jógy.
Jóga mě učí zpomalit, spojit se sama se sebou, ale taky být k sobě laskavá.
Zpočátku pro mě jóga byla pouhým doplňkem k mému stávajícímu cvičení. Brala jsem ji jako protažení a v závěrečné relaxaci jsem nikdy nedokázala vydržet. Pravidelnou praxí jsem si však začala více uvědomovat i její další benefity a jóga u mě začala růst na oblíbenosti.
V roce 2023 jsem prošla lektorským kurzem jógy, abych mohla jógu předávat dále.
Díky józe se můžeme lépe napojit na své tělo, navnímat si ho, a být tak citlivější k jeho signálům. Dokážeme tak předejít únavě, přetížení, nebo nemocem.
Jóga ale nabízí i mnoho dalších benefitů, jako jsou dechové techniky, nebo meditace.
Jsme schopni se propojit s naším dechem, kterým ovlivňujeme i náš nervový systém. Můžeme pak lépe reagovat na stres a dokážeme se zklidnit.
V současné době vedu lekce v Přísnoticích.
Nabízím lekce dynamičtější stylu – vinyasa flow , ale taky relaxační lekce jógy.
Je možné se domluvit i na soukromé lekci jógy, kde bude veškerá pozornost věnovaná pouze vám.
Získané certifikace:
Lektor jógy, Improve academy Brno, 150 h, únor 2024
Základy aromaterapie, Saloos, prosinec 2023
Jin jóga, Yoga world s.r.o., 12 h, leden 2024
Workshop jóga Nidra, Yoga world s.r.o., 2,5 h, leden 2024
Wheel yoga, DVA jóga ateliér, Prostějov, 30 h, březen 2024
Aromaterapie, MENDELU Brno, Institut celoživotního vzdělávání, 4 h, březen 2024
Těhotenská jóga, MAMA BABY STUDIO s.r.o., Mgr. et Bc. Eva Smrkovsky, Praha, 6 h, květen 2024
