Poprvé na jógu

Jdete poprvé na jógu? Zde jsou odpovědi na nejčastější dotazy.

Jak se přihlásit na lekci?

Přihlášení je možné přes rezervační systém, případně přes telefon nebo e-mail.

Co s sebou?

S sebou si prosím vezměte vlastní podložku na cvičení. Ostatní pomůcky (popruhy, deky, bločky, masážní míčky) jsou ve studiu k dispozici.

Co na sebe?

Cvičíme bez ponožek, v pohodlném oblečení. Na závěrečnou relaxaci si můžete připravit teplé ponožky a svetr, ale ve studiu jsou k dispozici deky. 😊

Čas před lekcí

Budova se otevírá 20 min před začátkem lekce. Vzhledem k tomu, že zde není recepce a budova se těsně před lekcí zamyká, žádám všechny klienty o včasný příchod na lekci. Pro zajištění klidného plynutí lekce již bohužel pozdě příchozí nebude vpuštěn do budovy.

Parkování

Je možné využít bezplatného parkování v ulici.

Zdravotní indispozice

Ženám v těhotenství, které před otěhotněním jógu nepraktikovaly, nedoporučuji s jógou začínat. Ženám, které před otěhotněním běžně praktikovaly jógu nebo jiný sport, doporučuji vše konzultovat se svým lékařem.

Prosím, vždy před začátkem lekce obeznamte lektora se svým zdravotním stavem, ať je o této skutečnosti informován. Lektor ani studio nepřebírá zodpovědnost za váš zdravotní stav.

V prvních třech dnech menstruace a těhotným ženám nedoporučuji praktikovat obrácené (inverzní) pozice.