Události – Jóga Přísnotice

Workshop namíchej si svůj aroma roll on a lekce jin jógy

V tomto workshopu nás čeká 60 min uvolňující jin jógy, následně si řekneme něco o aromaterapii a jednotlivých vůních. Vyberete si vůně, které vás oslovily nejvíc a namícháte si svůj cestovní aroma roll on. 🙂

Kapacita je omezena na 8 osob.

Rezervovat se můžete v rezervačním systému.

Workshop wheel yoga

Přijďte vyzkoušet lekci wheel yogy. Lekce bude uzpůsobena pro začátečníky, půjde hlavně o seznámení se s touto pomůckou. 🙂

Kapacita je omezena na 8 osob.

Rezervaci můžete provést přes rezervační systém.

Mindfulness workshop

Moc ráda bych vás pozvala na workshop MINDFULNESS 8. března od 10 do 13 hodin. Součástí bude 60 min lekce jógy a 90 min workshop MINDFULNESS se Silvou.

Silva je lektorka mindfulness a pořádá kurzy mindfulness v Praze a workshopy (více o Silvě zde www.vsimavyzivot.cz). Mindfulness je všímavost, schopnost věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, bez hodnocení, posuzování nebo očekávání. Mindfulness pomáhá snižovat stres, zvládat emoce a zlepšuje porozumění druhým lidem. Z mých lekcí jógy můžete znát mindfulness meditaci (všímavé zaměření se na dech, na začátku každé lekce).

,,Mezi podnětem a reakcí je prostor ke svobodě volby, mindfulness umožňuje tento prostor rozšířit a využít.“

Pokud vás tento workshop zaujal, neváhejte si rezervovat své místo. 🙂

Budeme se na vás těšit.

Veronika a Silva

Workshop jin yoga

Přijďte vyzkoušet kouzlo jin yogy. Obsahem workshopu bude min. 60 min jin yogy, 20 min vedené relaxace a prostor pro vzájemné sdílení u čaje.

V jin józe setrváváme v pozicích po dobu alespoň 2 minut. Využíváme spousty pomůcek, v pozicích se vypokládáme a naše tělo a mysl se tak postupně mohou uvolnit. Doražte vypnout po celém týdnu. Kapacita je omezená na 7 osob. 🙂

Workshop macrame závěsná dekorace

Chtěla bych vás moc pozvat na další workshop macrame! Tentokrát budeme tvořit závěsnou macrame dekoraci na zeď.

Veškeré potřeby pro tvoření jsou v ceně workshopu.

Můžete se těšit i na drobné občerstvení.

Kapacita je omezena, tak se nezapomeňte rezervovat. 🙂

Budu se těšit!

Dopoledne s tancem a jógou

Přijďte vyzkoušet spojení jógy a tance. Akce je vhodná úplně pro všechny ženy, které se chtějí hýbat.

V průběhu dopoledne vás čeká lekce latino dance pro ženy s Michalem a lekce jógy. Obě lekce budou uzpůsobeny pro začátečníky.

Tak si zapište do diáře termín 7. prosince 2024! A pozor, na akci je nutno se rezervovat, kapacita je omezena.

Celá akce se koná v kulturním sále v Přísnoticích.

Workshop macrame listy

Koncem listopadu se koná další workshop, tentokrát budeme tvořit macrame listy – dekoraci na zeď.

Podzimní macrame workshop

Přijďte si udělat hezké podzimní dopoledne a něco si vyrobit. Materiál pro tvorbu je v ceně workshopu. Těšit se můžete i na drobné občerstvení.